Магия
runika.org
Поиск по сайту:

Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Салат с морской капустой и крабовыми палочкамиСалат с морской капустой и крабовыми палочкамиСалат с морской капустой и крабовыми палочками – один из тех салатов, которые можно есть хоть каждый день. Его приятный, мягкий вкус никогда не надоедает. К тому же, морская капуста обеспечивает организм достаточным количеством йода – ценного для здоровья минерала, предотвращающего заболевания щитовидной железы.

Раньше такие салаты были особенно популярны на Дальнем Востоке. Теперь же, когда ламинарию можно приобрести в любом супермаркете, приготовить этот салат могут все желающие.

Рецепт салата с крабовыми палочками и морской капустой


Ингредиенты:

  • 1 помидор.
  • 1 огурец.
  • 200 г морской капусты.
  • 1 яйцо.
  • 100 г крабовых палочек.
  • 2 стебля зеленого лука.
  • 3 ст.л. майонеза.
  • Соль.
  • Перец.

Время приготовления: 15 минут.

Количество порций: 2.

Вес готового блюда (1 порция): 250 г.

Приготовление:

1. С огурцов снять кожуру. Нарезать овощ кубиками.

ОгурцыОгурцы


2. Помидор нарезать кубиками.

ПомидорыПомидоры


3. Крабовые палочки нарезать поперек кусочками около 1 см толщиной. Если используются замороженные палочки, размораживайте их в холодной воде или в холодильнике.

Крабовые палочкиКрабовые палочки
4. Мелко порубить зеленый лук.

Зеленый лукЗеленый лук


5. Яйцо отварить вкрутую. Нарезать кубиком.

ЯйцоЯйцо


6. Соединить измельченные продукты. Добавить промытую морскую капусту. Сушеную нужно предварительно проварить 3 минуты в кипящей воде. Консервированную достаточно промыть под проточной водой, чтобы удалить песок.

Морская капустаМорская капуста


7. Посолить, поперчить. Добавить майонез, перемешать.

СалатСалат


Салат с морской капустой и крабовыми палочкамиСалат с морской капустой и крабовыми палочками


Рекомендации по приготовлению



  • Консервированная морская капуста может содержать различные добавки, такие как соевый соус, глютамат натрия и т.д. Чтобы удалить нежелательные посторонние привкусы, водоросль рекомендуется промыть на сите под проточной водой.
  • В качестве заправки для морской капусты также хорошо подходит растительное масло с уксусом. В таком варианте салат получится гораздо менее калорийным, чем с майонезом.
  • Крабовые палочки выбирайте белого цвета, с приятным рыбным запахом без посторонних примесей. На ощупь они должны быть упругими, ни в коем случае не липкими.

Салат с морской капустой и крабовыми палочками может быть полноценным ужином благодаря достаточной калорийности.

Уже прочитано: 130

Платная консультация профессионального астролога


Ваше имя:
Дата рождения:
Время рождения:
Место рождения:
Место жительства:
Ваш e-mail:
Ваш вопрос к астрологу и описание ситуации, с которой связан вопрос:
Платные сервисы www.astroworld.ru
Добавить отзыв:
*
Введите код: * Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Сонник Рецепты